Mountainbike-Fahrtechniktag Kirchzarten am 17. Mai 2012

Dass eine gute fahrtechnische Ausbildung die optimale Basis für Mountainbiker darstellt, hat sich offenbar rumgesprochen: Fast 100 Kinder, Jugendliche, Trainer und Betreuer nahmen an der Fördermaßnahme des Stützpunktes Freiburg-Schwarzwald in Kirchzarten teil. Vertreten waren Sportler des ausrichtenden SV Kirchzarten sowie Gäste aus 7 Vereinen: TuS Obermünstertal, SC Furtwangen, RSG Fessenbach, RSV Ebringen, RMSV Ehrenstetten, RV Stegen und MTB Südbaden.

Die Stützpunkttrainer Bernd Ebler (Olympiastützpunkt Freiburg-Schwarzwald) und Thomas Mohr gestalteten gemeinsam mit 15 weiteren Trainern und Betreuern der teilnehmenden Vereine das Training für über 80 Sportler im Alter von 9 bis 15 Jahren in 6 Gruppen an 4 verschiedenen Standorten. Geboten wurde ein abwechslungsreiches Programm: Mountainbike-Grundtechniken, Athletischer Einsatz von Armen und Oberkörper auf dem »Pump-Track« (Beschleunigung/Fortbewegung nur durch koordinierten Krafteinsatz der Arme bei der Fahrt über kleine Hügel), Rad-Basketball, Technikparcours, »Drops« (steile Absätze) in allen Schwierigkeitsgraden und eine Downhillstrecke boten ein abwechslungsreiches Betätigungsfeld.

Konzentration und Leistungsfähigkeit konnten in der Mittagspause im »Schülerhaus« durch die erstklassige Verpflegung von Herbert Schmid (ehemaliger MTB-Abteilungsleiter des SV Kirchzarten und Koch) wiederhergestellt werden.

Nach diesem Trainingstag durften Sportler wie Trainer in dem Bewusstsein nach Hause fahren, einen weiteren Schritt in Richtung »kompetter Rennfahrer« getan, sowie neue Erfahrungen und Ideen für die praktische Trainingsgestaltung vor Ort gewonnen zu haben.

Personelle Veränderung im Mountainbike-Trainerteam

Nach langjähriger Tätigkeit endet die Zusammenarbeit zwischen U17-Mountainbiketrainer Dominik Krieger und der ARGE Radsport Baden-Württemberg. 

Die ARGE Radsport Baden Württemberg bedankt sich für die geleistete Arbeit und wird in angemessener Zeit eine/n Nachfolger/in präsentieren. Bis die Neubesetzung geregelt ist, werden die beiden hauptamtlichen ARGE Mountainbike-Trainer Bernd Ebler und Thomas Schediwie, sowie die Honorarkräfte Ralf Kleih, Torsten Binder und Thomas Mohr die Lücke schließen.

 

gez.

Albert Bosler

Sportausschussvorsitzender

ARGE Radsport Baden Württemberg

Alle Details hier zum herunterladen »  MTB fahrtechniktag 2012

Bitte unbedingt unter der angegeben Internetadresse anmelden, damit die Mittagsverpflegung organisiert werden kann! So geht's:

1. Seite aufrufen, 2. Namen eintragen, 3. Termninkästchen anklicken, 4. speichern

Im Rahmen des Stützpunkt-Trainingsbetriebs finden in der Region Freiburg / Kirchzarten / St. Märgen über die gesamte Saison hinweg Trainingsrennen statt. Es werden Wettkampfformen zum Einsatz kommen, die dem Prinzip der vielseitigen Ausbildung im Nachwuchsleistungssport  gerecht werden.

Das Angebot richtet sich an die Sportler der Trainingsruppe AK U15/U17U19 am Stützpunkt in Kirchzarten. Auf Anfrage ist die Zeilnahme von Sportlern aus anderen Regionen des Landes möglich!

 

Hier die Informationen zum herunterladen »  Trainingsrennserie 2012

TRAININGSPLAN Sommer 2012 

 

Mit Beginn der Sommerzeit wird auch der Stützpunkttrainingsbetrieb in der Region Freiburg umgestellt.

 

Hier die Datei zum herunter laden:

»  Mountainbike-Stützpunkttraining SOMMER 2012

In Kürze wird auch die Planung für die Traininsrennserie am Stützpunkt veröffentlicht.

Athletiktest U15/U17

In der Mountainbike-Nachwuchsausbildung nimmt das allgemeinathletische Training einen hohen Stellenwert ein. Damit werden keine Rennen gewonnen, aber Defizite vermieden, die später einmal leistungslimitierend sein können.

 

Zum Abschluss der 1. Etappe der Vorbereitungsperiode 2012 fand am 29. Januar 2012 die Athletiküberprüfung für Sportler/innen der Altersklassen U15/17 im Olympiastützpunkt Freiburg statt. 17 Nachwuchsfahrer/innen der umliegenden Vereine nahmen an dieser Maßnahme teil. Der Athletiktest besteht aus einem standardisierten »Vierkampf«:

• Allg. Konditionstest (Liegestütz, Situps, Klimmzüge, Bankübersprünge, Seilspringen)
• Sprungtest (Schlussdreisprung, Standhochsprung - relativ zur Körpergröße)

• Gewandheitslauf (Standardaufbau nach BSR-Nachwuchsprogramm)
• 1500 m Lauf

Alle Leistungen werden in Punkte umgerechnet und zu einer Gesamtwertung addiert. 

 

Die Auswertung erfolgte sofort nach dem 1500 m Lauf und ergab folgendes Ergebnis:  

1. Jan Hättich (SV Kirchzarten), Michael Bläsi (TUS Obermünstertal) punktgeich Babsi Drexler (SC Furtwangen)

2. xxx Anja Greber (SC Furtwangen)

3. Maximilian Saier (SV Kirchzarten) Leonie Sobiera (SV Kirchzarten) 

 

Die Sportler, die bereits 2011 dabei waren, haben sich im Schnitt um 12,7% (Athletik) bzw. um 5% (Lauf) verbessert. Das sind gute Werte, selbst wenn man bedenkt, dass Sportler in diesen Altersklassen alleine schon dadurch "besser" werden, dass sie älter und damit körperlich reifer werden...

Einladung zum »Finale«: